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单腿手枪深蹲S【PISTOL SQUATS】

单腿手枪深蹲S【pISTOLSQUATS】

这项运动现在可是很流行!它不仅可以同时锻炼你的力量,平衡性和灵活性,还可以帮助你解决身体两侧力量水平不平衡的问题!以下图片依次为:平板(手枪)深蹲,辅助深蹲,平衡物深蹲(手持物件以维持身体平衡)和完美手枪深蹲!小伙伴们快来试试,你们能进行哪种深蹲?




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